🤟🏻 Для чего нужна пальчиковая гимнастика?
Пальчиковая гимнастика — не просто заряд бодрости и концентрации, но и отличный способ расслабиться. А с точки зрения нашего мозга лучший отдых — смена деятельности. Поэтому лучше выделить 2 минуты на упражнения, чем 10 минут на обычный отдых. А еще это отличный способ разминки кистей рук 👐🏻
Нехитрые упражнения помогут реанимировать мозг в экстренном режиме. Они не только синхронизируют оба полушария, но развивают координацию движений, мелкую моторику и внимание.
Пальчиковая гимнастика стимулирует создание новых нейронных связей. Наш мозг — хитрая и сложная система, которая старается экономить ресурсы и поддерживать привычный ход вещей. Если вы всю жизнь пишете/едите/протираете пыль правой рукой, то соответствующую нейронную связь вы закрепили. Попробуйте сделать все это левой рукой — и вы здорово озадачите свой мозг, потому что с этим он обычно не сталкивается. Привычная задача изменилась, а значит, чтобы адаптироваться, придется выстроить новую нейронную связь.
Делать пальчиковую гимнастику непросто, но, несмотря на все сложности, это стоит того. Такая гимнастика подходит всем: дети развивают мелкую моторику, взрослые могут настроиться на серьезную задачу, а для пенсионеров это простой способ профилактики возрастных изменений, таких, как болезнь Альцгеймера.
Для того, чтобы виртуозно контролировать движения кистей, нужно поставить навык. В этом случае работают те же алгоритмы, что и в любом обучении. А как поставить этот навык смотрите в наших видео 👇🏻